Sfaturi pentru femei insarcinate

Femeile care intentioneaza sa ramana insarcinate au nevoie de nenumarate sfaturi si informatii pretioase de care sa tina cont pentru ca perioada urmatoarea sa se desfasoare in cele mai bune conditii. Bineinteles, sunt multe sfaturi femei insarcinate iar acestea pot fi descoperite la Femibion.

Vitamine prenatale

Chiar si inainte de concepere este important sa fie administrate vitaminele adecvate intrucat acestea vor ajuta ca bebelusul sa se dezvolte corect in prima luna a sarcinii, motiv pentru care suplimentele trebuie sa contina nutrientii esentiali, acid folic, calciu, fier si nu numai. Astfel de vitamine pot fi gasite la Femibion, fiind impartite cu precizie pentru diferite momente inainte si dupa sarcina.

Fa sport

Unul dintre cele mai importante lucruri de care trebuie sa tina cont orice mamica este miscarea, iar cu cat se face sport mai des, cu atat mai bine, intrucat pe aceasta cale se va controla greutatea, se imbunatateste circulatia sangelui, insa si somnul va fi mai odihnitor. De asemenea, mamica va reprezenta cel mai bun exemplu pentru copil ca acesta sa adopte obiceuri sanatoase. In schimb, este importanta consultarea medicului pentru ca acesta sa alcatuiasca un program potrivit de exercitii.

Evita anumite activitati

Anumite activitati aparent inofensive pot deveni periculoase pentru femeile insarcinate, precum contactul cu substante toxice sau ridicarea unor obiecte grele. Asadar, acestea trebuie sa evite sa urce pe scari, sa schimbe nisipul pisicilor sau sa stea in picioare pentru perioade lungi de timp, in special in apropierea aragazului.

Educa-te

Cu siguranta nicio viitoare mamica nu cunoaste toate detaliile posibile despre o sarcina, insa acestea se afla la numai cateva click-uri distanta la Femibion, motiv pentru care e foarte simplu pentru femei sa se educe. Totodata, pentru cea mai mica nelamurire se recomanda apelarea la medic, pentru ca doar pe aceasta cale se pot descoperi toate secretele unei sarcini reusite, lipsite de griji.